マスク…… いろいろ工夫したり すでにいろいろ取り入れていら…

外出自粛のStay Home中😊 先日のTV…

ティッティバーサナ ガルヴァピンダーサナ クックターサナ

シールシャアサナ（パドマ）上級バージョン Continue……

Yogaは、マット一枚のスペースで出来ます。 呼吸に意識を向…

クローゼットの整理整頓をしていたら棚に収納されたまま数年以上…

新型コロナ感染防止の自粛中、まだまだ油断出来ない状況が続きま…

Flowers 🌸🌸&#x1…